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午飯后多長時間午休好？

保密 | 0個月 2022-01-24 09:35:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 近來工作壓力很大，總感覺很是疲勞，中午就想休息一下，由于時間比較短，吃了飯就12點多了，一點多就得上班，中間就只有一個小時，所以就要抓緊時間，吃了飯就躺下睡覺，有時候肚子就很脹，我就想問問，這樣好不好？午休應安排在飯后多長時間為宜？謝謝！

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包德剛
包德剛 成都市第七人民醫院   主治醫師 擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃體炎,中耳炎,鼻出血, 幫助網友：57066稱贊：15
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2022-01-24 09:39:29 我要投訴

      你好，剛吃完午飯就進行午休肯定是不好的，特別是對消化系統非常不利，午餐以后至少要半個小時以后才考慮午休，而且午休的時間不要太長，控制在半個小時左右就可以了。
      

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