骨質增生癥生活中預防應注意哪些方面？

男 | 59歲 2022-01-24 06:10:53 1人回復來自

健康咨詢描述：骨質增生癥生活中預防應注意哪些方面？身邊的老朋友很多都出現了骨質增生的問題，我一直在用天津利德的治療調理身體，目前尚好，請問骨質增生生活照應如何預防

曾經的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：骨質增生癥生活中預防應注意哪些方面

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江小杰莆田學院附屬醫院副主任醫師擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網友：22315稱贊：4

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2022-01-24 06:14:30 我要投訴

      你好，骨質增生日常保健
      1、多進食高鈣食品。
      2、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、b1、b6、b12、c和d等。
      3、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
      4、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
      5、勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。
      6、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒！