鐵缺乏會(huì)引起的典型癥狀有貧血、疲勞乏力、皮膚蒼白、異食癖、吞咽困難等。

1. 貧血：鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，鐵缺乏時(shí)，血紅蛋白合成減少，導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于正常范圍，引發(fā)貧血，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠等癥狀。

2. 疲勞乏力：由于鐵缺乏影響氧氣的運(yùn)輸和能量代謝，身體各組織器官得不到充足氧氣供應(yīng)，能量產(chǎn)生不足，進(jìn)而使人感到疲勞、體力不支，日常活動(dòng)容易疲倦。

3. 皮膚蒼白：鐵缺乏導(dǎo)致貧血，血液中紅細(xì)胞攜氧能力下降，皮膚和黏膜得不到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使得皮膚、瞼結(jié)膜、甲床等部位呈現(xiàn)蒼白狀態(tài)。

4. 異食癖：鐵缺乏可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致味覺(jué)和嗅覺(jué)異常，使人出現(xiàn)吞食非食物物質(zhì)的異食癖現(xiàn)象，如吃泥土、粉筆等。

5. 吞咽困難：嚴(yán)重鐵缺乏時(shí)，食管黏膜可能出現(xiàn)改變，形成蹼樣組織，阻礙食物通過(guò)，造成吞咽困難。

日常生活中，應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鐵的食物，如肉類、豆類、綠葉蔬菜等，以預(yù)防鐵缺乏。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，避免延誤病情。