胃腸滯氣的表現有腹脹、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹脹：胃腸內氣體積聚，導致腹部脹滿不適，外觀上可見腹部膨隆，嚴重程度不一，輕者可能只是輕微的脹滿感，重者則會感覺腹部像充滿氣的氣球，有明顯的緊繃感，甚至影響正常活動和呼吸。
2. 腹痛：多為隱痛或脹痛，疼痛部位主要集中在臍周或下腹部，疼痛程度因人而異，發作時間也不固定，有時在進食后加重，可能是胃腸蠕動功能紊亂，氣體在腸道內積聚、移動刺激腸壁引起。
3. 打嗝：胃腸內氣體上逆至食管，通過口腔排出，發出嗝聲，頻率不定，可能偶爾打一個，也可能頻繁發作，與飲食過快、過多攝入產氣食物或胃腸消化功能不良有關。
4. 放屁增多：腸道內氣體產生過多，通過肛門排出體外，表現為放屁次數明顯增加，氣味可能正常，也可能因食物消化不完全等原因而帶有異味，這是由于胃腸消化吸收功能受影響，食物在腸道內發酵產生大量氣體。
5. 食欲不振：胃腸滯氣會使胃腸的正常消化功能受到干擾，導致消化液分泌異常、胃腸蠕動減慢，使人對食物缺乏興趣，進食量減少，長期可能影響營養的攝入和身體健康。
日常要注意合理飲食，避免食用過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，進食時細嚼慢咽，減少空氣的吞咽。適當增加運動量，促進胃腸蠕動，幫助氣體排出。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
