剛滿月的寶寶睡覺不踏實總驚醒可能是環(huán)境因素、飲食因素、缺乏維生素D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、調(diào)整飲食、補充維生素D、安撫寶寶、治療胃腸疾病等。

1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能影響寶寶睡眠。應(yīng)保持寶寶睡眠環(huán)境安靜、溫暖、舒適，適宜的溫度為22 - 24℃，濕度為50% - 60%，并調(diào)暗光線。

2.飲食因素：寶寶喂養(yǎng)不當，如過度喂養(yǎng)或喂養(yǎng)不足，可能導(dǎo)致寶寶腸胃不適，影響睡眠。應(yīng)遵循按需喂養(yǎng)的原則，保證寶寶吃飽但不過度。

3.缺乏維生素D：寶寶生長發(fā)育迅速，若維生素D缺乏，可能會引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶睡眠不安。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D，如維生素D滴劑、維生素AD滴劑、魚肝油膠囊等。

4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，可能會出現(xiàn)易驚的情況。隨著寶寶的生長發(fā)育，這種情況會逐漸改善。家長可通過撫摸、輕拍等方式安撫寶寶，增加寶寶的安全感。

5.胃腸功能紊亂：寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂，如腹脹、腹痛等，影響睡眠。可遵醫(yī)囑給寶寶服用益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善胃腸功能。

寶寶睡覺不踏實總驚醒，家長不必過于緊張，可先嘗試調(diào)整寶寶的生活環(huán)境和飲食習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。