冬天鼻塞可能是冷空氣刺激、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有注意保暖、藥物治療、鼻腔沖洗等。

1.冷空氣刺激：冬季氣溫較低，冷空氣進入鼻腔后可能導致鼻黏膜血管收縮，引起鼻塞。應注意保暖，外出時佩戴口罩。

2.鼻炎：鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，可導致鼻塞、流涕等癥狀。遵醫囑用藥，如鼻炎康片、通竅鼻炎顆粒、氯雷他定膠囊等。

3.鼻竇炎：鼻竇發生炎癥時，鼻腔分泌物增多，可引起鼻塞。可使用阿莫西林膠囊、鼻竇炎口服液、糠酸莫米松鼻噴霧劑等治療。

4.鼻息肉：鼻息肉可阻塞鼻腔，導致鼻塞。治療方法包括手術切除等。

5.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側彎曲，可引起鼻塞。嚴重時需手術矯正。

在日常生活中，應注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。如鼻塞癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。