久坐后肛門(mén)頂著痛，可能是由多種原因引起的，如痔瘡、肛裂、肛周膿腫、肛竇炎、肛門(mén)異物等。

1. 痔瘡：長(zhǎng)期久坐、不良飲食習(xí)慣等可導(dǎo)致痔瘡。表現(xiàn)為肛門(mén)腫物、疼痛、出血等。應(yīng)調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，避免久坐，可溫水坐浴緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。

2. 肛裂：大便干燥、排便過(guò)度用力等易引發(fā)肛裂。癥狀為肛門(mén)疼痛、便血。要保持肛門(mén)清潔，多喝水，多吃蔬菜、水果，軟化大便。若肛裂嚴(yán)重，需手術(shù)治療。

3. 肛周膿腫：多由細(xì)菌感染引起。局部紅腫、疼痛，伴有發(fā)熱等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療，必要時(shí)手術(shù)切開(kāi)引流。

4. 肛竇炎：肛竇部位感染所致。肛門(mén)處有墜脹感、疼痛。注意肛門(mén)衛(wèi)生，可使用栓劑或坐浴治療。

5. 肛門(mén)異物：如未排出的糞便、異物殘留等。會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)不適、疼痛。及時(shí)清理肛門(mén)異物，保持肛門(mén)清潔。

如果肛門(mén)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐，保持肛門(mén)清潔，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生。