大便時肛門脫肛可能是由多種原因引起的，包括長期便秘、腹壓增加、內痔、直腸息肉、年老體弱等。以下是具體內容：
1. 長期便秘：糞便干結，排便困難，過度用力排便時會導致腹壓增高，引起直腸黏膜脫垂。應調整飲食結構，增加膳食纖維攝入，多喝水，保持大便通暢。
2. 腹壓增加：如慢性咳嗽、排尿困難、重體力勞動等，可使腹壓長期處于較高狀態，容易引發脫肛。積極治療原發疾病，避免過度用力。
3. 內痔：內痔發展到一定程度，可伴有直腸黏膜脫垂。注意肛門清潔，避免久坐，可根據病情選擇藥物治療或手術治療。
4. 直腸息肉：較大的直腸息肉可能會牽拉直腸黏膜，導致脫肛。一般需要手術切除息肉。
5. 年老體弱：老年人或身體虛弱者，盆底肌肉和直腸周圍組織松弛，也可能出現脫肛。可進行盆底肌肉訓練，增強肌肉力量。
如果出現肛門脫肛的情況，建議及時就醫，根據具體病情進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，避免辛辣刺激性食物，養成定時排便的習慣，避免長時間蹲廁。同時，適當進行體育鍛煉，增強體質。
