左下腹按著疼痛可能由多種原因引起，包括乙狀結(jié)腸疾病、左側(cè)輸尿管結(jié)石、左側(cè)精索靜脈曲張、左側(cè)附件炎、腸道功能紊亂等。

1. 乙狀結(jié)腸疾病：如乙狀結(jié)腸炎，多因細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫稹１憩F(xiàn)為左下腹疼痛、腹瀉等。治療需根據(jù)具體情況使用抗生素、調(diào)整飲食。

2. 左側(cè)輸尿管結(jié)石：結(jié)石在輸尿管內(nèi)移動時可導(dǎo)致左下腹疼痛，常伴有血尿。可通過多喝水、運(yùn)動促進(jìn)結(jié)石排出，必要時進(jìn)行體外碎石或手術(shù)治療。

3. 左側(cè)精索靜脈曲張：多見于青壯年，可引起左下腹隱痛，站立時加重。輕度可保守治療，如穿緊身內(nèi)褲、避免久站；嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

4. 左側(cè)附件炎：女性生殖系統(tǒng)炎癥，可出現(xiàn)左下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀。需使用抗生素抗感染治療。

5. 腸道功能紊亂：與精神因素、飲食等有關(guān)，表現(xiàn)為左下腹疼痛、腹脹等。可通過調(diào)整生活方式、緩解壓力來改善。

日常生活中，應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。同時，要注意休息，避免過度勞累。如左下腹疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。