總是吐口水可能是由多種原因引起的，如不良習(xí)慣、口腔疾病、胃酸過多、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、藥物副作用等。

1. 不良習(xí)慣：有些人可能養(yǎng)成了頻繁吐口水的習(xí)慣，這可能是無意識(shí)的行為。應(yīng)盡量克制這種行為，通過心理暗示和自我約束來糾正。

2. 口腔疾病：牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥會(huì)導(dǎo)致口腔分泌物增多，從而引起吐口水。保持口腔清潔，定期刷牙、漱口，如有必要可進(jìn)行口腔治療。

3. 胃酸過多：胃酸分泌過多時(shí)，可能會(huì)引起反酸、口水增多。注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、酸性、油膩食物，可遵醫(yī)囑服用抑酸藥物。

4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：精神緊張、壓力過大等情況下，神經(jīng)調(diào)節(jié)可能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致口水分泌增加。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，緩解壓力，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式。

5. 藥物副作用：某些藥物可能會(huì)引起口水增多的副作用。如果懷疑是藥物引起的，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否可以調(diào)整用藥。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。如果吐口水的情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。