頭暈想睡覺可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、貧血、頸椎病、低血壓、腦供血不足等。

1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質量差等導致。應保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

2. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏引起。多吃富含鐵、維生素 B12 的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。

3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管。避免長時間低頭，適當進行頸部運動，如頸部伸展、旋轉等。

4. 低血壓：血壓過低影響腦部供血。增加鹽分攝入，多喝水，避免突然改變體位。

5. 腦供血不足：腦血管狹窄等原因所致。遵醫(yī)囑進行治療，如改善血液循環(huán)的藥物治療等。

如果頭暈想睡覺的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，以提高身體的抵抗力。