當我們在日常的生活中，因為患上了甲亢，飲食方面要特別的注意因為。碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料，為了從源頭上減少激素合成。過多的攝入碘元素對甲亢患者是百害而無一利的。那么甲亢患者在平時怎么科學的攝入碘元素，既不會影響病情，也不會影響正常的飲食呢?

首先在日常的飲食中，我們甲亢患者要少吃富含碘元素的食物。海帶、紫菜、苔條、海蜇、海蟹、貽貝、蝦皮、魚、海蝦等。這些食物我們甲亢患者就要告別他們了。這些食物里面含有豐富的碘元素。過多的飲用會造成患者的身體不適。就是在想吃也要忍住! 還有我們平常吃的食用鹽都是加碘的，這個甲亢患者是不能食用的。平常用鹽的時候也要避開加碘鹽。還有平常一些碘酒，帶有碘元素的化妝、補品什么的都要留意。不能誤食以免造成疾病的加重。

在食物的選擇上，我們要選擇高蛋白和高營養的食物。因為甲亢患者的代謝比較快，只有充足的能量供給，才能保證患者的消耗。甲亢患者食物選擇上最好以，牛奶、雞蛋、瘦肉、禽類、水果、低纖維素蔬菜(如黃瓜、西紅柿)、豆制品等，還要多選用維生素和礦物質豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，以及鈣元素和維生素D。這些食物都是對甲亢患者有利的食物，能夠補充營養還不會增加碘元素。

甲狀腺激素會促進葡萄糖吸收、加速糖原的合成與分解，總體上是一種“升糖激素”，甲亢狀態下常伴隨血糖的偏高。因此，要注意優化食物結構，甜食類，和含糖量過高的食物要少少的食用。避免一次性攝入過多，防止血糖過高。

甲亢患者在飲食上，還要禁止食用辛辣，咖啡，濃茶和煙酒。這些都會造成疾病癥狀的加重。甲亢就是因為缺少碘和碘過多引起的。平常飲食要嚴格的能吃的就吃，不能吃的就堅決不吃。只要根本的控制碘的攝入，在加上藥物的調理，患者就會加快恢復速度。