子宮肌瘤是女性生殖系統中最常見的良性腫瘤疾病，一般多發生在30歲到50歲之間的女性身上。子宮肌瘤雖然是一種良性腫瘤，但是平時不注重日常護理，忽視了治療，很有可能會發展成子宮癌，就會對病人的生命造成威脅。所以女性朋友一定要重視子宮肌瘤的預防措施。

那么我們就來了解一下女性朋友在生活當中到底要怎樣預防子宮肌瘤呢。要預防子宮肌瘤首先要保持健康的生活方式，在平時要注意勞逸相結合，不能過度疲勞，而且要保持良好的心態，千萬不要過度緊張焦慮，要堅持體育鍛煉來提高身體素質和免疫力。在平時應該保持有規律的性生活，千萬不要有過度頻繁的性行為和手淫現象發生，而且要避免人工流產和宮腔手術的發生。女性朋友在平時要注意個人衛生問題，要保持下身的清潔和干爽，要穿寬松舒適的透氣性比較強的內褲。

子宮肌瘤的危害是非常大的。子宮肌瘤會導致月經出血量過多，時間久了就會引起繼發性貧血，甚至會觸發心臟病的發生，病情嚴重的時候會出現面色蒼白和心慌氣短的癥狀。子宮肌瘤病人在平時不注重日常護理，很有可能會出現癌變的現象，肌瘤就會出現突然生長增大，甚至有可能會發展成子宮癌。

發生了子宮肌瘤應該根據病情來選擇適合病人的治療方法。子宮肌瘤如果是良性的話，而且肌瘤體積比較小，并沒有惡化的跡象，這時候是不需要治療的，只要采取觀察治療就可以了。但是子宮肌瘤比較大，而且出現了惡化的現象，這時候可以采取手術切除治療，以免發生癌變。

總而言之，女性朋友在平時保持良好的生活方式來遠離子宮肌瘤。女性朋友應該學會保護好自己的身體，要隨時關注自己的身體健康狀況，如果發生了腰酸背疼和下腹墜痛的癥狀，應該及時到醫院就診，這樣才能避免子宮肌瘤出現惡化的現象，能夠在最佳時機治愈子宮肌瘤疾病。