骨性關節炎病人日常需注意休息、保暖、合理運動、飲食調節、定期復查等。

1. 休息：避免長時間站立、行走或過度勞累，減少關節的負擔。工作或活動一段時間后，要適當休息，讓關節得到放松，防止因過度使用導致關節磨損加劇，疼痛和炎癥加重。

2. 保暖：注意關節部位的保暖，寒冷會使關節周圍的血管收縮，影響血液循環，加重疼痛。在寒冷天氣要及時增添衣物，可佩戴護膝、護腕等保暖用品，夏季避免空調、風扇直吹關節。

3. 合理運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、太極拳等，這些運動能增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，又不會對關節造成過大壓力。避免爬山、爬樓梯、深蹲等加重關節負擔的運動。

4. 飲食調節：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助于維持骨骼和關節的健康。控制體重，減輕關節承受的壓力。

5. 定期復查：按照醫生的建議定期進行復查，通過檢查了解關節的病情變化，以便醫生及時調整治療方案，確保治療效果，更好地控制病情發展。

骨性關節炎病人在日常生活中要多留意自身狀況，嚴格遵循醫生的囑咐，做好各方面的護理工作。保持良好的生活習慣和積極的心態，這樣才能更好地應對疾病，提高生活質量，減緩病情進展。