早晨起來血壓高可能是生理節(jié)律變化、睡眠質(zhì)量差、飲食因素、吸煙飲酒、藥物影響等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整作息、改善飲食、戒煙限酒、合理用藥等。

1. 生理節(jié)律變化：人體血壓存在晝夜節(jié)律，清晨時(shí)段血壓通常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)高峰，這是正常的生理現(xiàn)象。一般無需特殊處理，可密切監(jiān)測血壓變化。若血壓波動(dòng)較大，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦片，以平穩(wěn)控制血壓，減少血壓波動(dòng)對(duì)身體的不良影響。

2. 睡眠質(zhì)量差：夜間睡眠不足、多夢、易醒等導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會(huì)引起體內(nèi)激素失衡，血管收縮功能異常，進(jìn)而使早晨血壓升高。要改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆片、艾司唑侖片、右佐匹克隆膠囊助眠，睡眠改善后血壓可能趨于平穩(wěn)。

3. 飲食因素：前一晚攝入過多高鹽食物，會(huì)使體內(nèi)水鈉潴留，血容量增加，導(dǎo)致晨起血壓高。應(yīng)減少鹽攝入，每日不超過 5 克，多吃新鮮蔬果。若血壓仍高，可遵醫(yī)囑用氫氯噻嗪片、吲達(dá)帕胺緩釋片、螺內(nèi)酯片等藥物輔助降壓。

4. 吸煙飲酒：前一晚吸煙、飲酒會(huì)刺激血管收縮，使血壓升高。需戒煙限酒，避免煙草和酒精對(duì)血管的損害。若血壓因之波動(dòng)，可遵醫(yī)囑選用美托洛爾緩釋片、比索洛爾片、卡維地洛片控制血壓。

5. 藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素等可能引起血壓升高。若正在服用此類藥物，應(yīng)告知醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換藥物，可遵醫(yī)囑選用硝苯地平緩釋膠囊、依那普利片、纈沙坦膠囊等控制血壓。

日常生活中要規(guī)律作息，保證充足睡眠，飲食清淡少鹽，適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，若血壓異常波動(dòng)或出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。