孕期牙齦腫痛出血可能是激素水平變化、口腔衛生不良、飲食習慣改變、牙菌斑牙結石刺激、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保持口腔清潔、調整飲食、去除局部刺激等。

1. 激素水平變化：孕期女性體內激素水平大幅改變，會促使牙齦毛細血管擴張、通透性增加，導致血液滲出引發牙齦腫痛出血。這是孕期常見生理現象，一般產后激素水平恢復正常，癥狀會有所緩解。日常要格外注意口腔清潔，防止癥狀加重。

2. 口腔衛生不良：孕期很多女性刷牙不認真、不按時，食物殘渣易殘留口腔，滋生細菌，引發牙齦炎癥，導致腫痛出血。應養成早晚正確刷牙、飯后及時漱口的習慣，使用軟毛牙刷，避免損傷牙齦。

3. 飲食習慣改變：孕期女性常偏愛甜食或精細食物，這類食物易附著牙齒表面，為細菌提供養分，增加牙齦問題風險。要適當調整飲食結構，多吃富含纖維的蔬菜、水果，減少甜食攝入。

4. 牙菌斑牙結石刺激：牙菌斑牙結石長期堆積在牙齒表面和牙齦邊緣，持續刺激牙齦組織，引發炎癥。可在醫生指導下進行洗牙等專業口腔清潔，去除刺激源。遵醫囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、碘甘油等藥物輔助治療。

5. 維生素缺乏：孕期對維生素需求增加，若攝入不足，會影響牙齦組織正常代謝，導致牙齦脆弱易出血。可多吃富含維生素的食物，如橙子、菠菜等，必要時遵醫囑服用維生素 C 片、維生素 B 族片、多維元素膠囊補充。

孕期出現牙齦腫痛出血情況，要重視口腔護理，保持良好的口腔衛生習慣和健康飲食。若癥狀嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，在醫生指導下進行規范治療，切不可自行用藥，以免影響胎兒健康 。