孕期牙齦疼可能是激素水平變化、口腔衛生不良、飲食習慣改變、牙菌斑牙結石刺激、智齒萌出等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保持口腔清潔、調整飲食、去除刺激物等。

1. 激素水平變化：孕期女性體內激素水平大幅改變，會促使牙齦毛細血管擴張、通透性增加，導致血液滲出增多，引發牙齦炎癥出現疼痛。日常要格外注重口腔清潔，早晚正確刷牙，飯后及時漱口，可使用孕婦專用漱口水抑制口腔細菌滋生。

2. 口腔衛生不良：孕期行動相對不便，部分孕婦忽視口腔清潔，食物殘渣易殘留，滋生細菌引發牙齦炎癥疼痛。應養成良好口腔衛生習慣，使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法認真刷牙，還可使用牙線清理牙縫間食物殘渣。

3. 飲食習慣改變：孕期口味變化，常吃甜食或精細食物，這些食物易黏附在牙齒表面，為細菌提供養分，導致牙齦問題。要調整飲食結構，減少甜食攝入，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果，既能補充營養又有助于口腔清潔。

4. 牙菌斑牙結石刺激：牙菌斑和牙結石長期堆積在牙齒表面和牙齦邊緣，持續刺激牙齦組織，引發炎癥疼痛。需到口腔科進行洗牙，去除牙菌斑和牙結石，遵醫囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、碘甘油，減輕牙齦炎癥。

5. 智齒萌出：孕期智齒萌出，空間不足易引發智齒冠周炎，導致牙齦疼痛。癥狀較輕時，可用生理鹽水沖洗智齒周圍牙齦，遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片消炎止痛，嚴重時需在醫生評估后進行相應處理。

孕期牙齦疼要重視口腔護理，保持良好的口腔衛生習慣和健康飲食。出現疼痛不要自行用藥，應及時就醫，在醫生指導下采取合適治療措施，避免影響自身和胎兒健康 。