脾胃虛弱的癥狀包括食欲不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、四肢乏力等。

1.食欲不振：脾胃虛弱時，運化功能減弱，對食物的受納和消化能力下降，導(dǎo)致進食欲望降低，食量減少，即使面對喜愛的食物也缺乏興趣。

2.腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸道內(nèi)停留時間延長，發(fā)酵產(chǎn)氣，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食后癥狀可能加重。

3.消化不良：脾胃的消化功能減退，不能將食物充分腐熟和運化，常出現(xiàn)進食后胃脘部飽脹、疼痛，伴有惡心、嘔吐、噯氣、反酸等表現(xiàn)，食物消化不完全，大便中可能出現(xiàn)未消化的食物殘渣。

4.面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱會導(dǎo)致氣血生成不足，不能充分滋養(yǎng)面部肌膚，從而使面色呈現(xiàn)出萎黃無華的狀態(tài)，看起來缺乏光澤。

5.四肢乏力：脾胃虛弱，氣血生化不足，肢體得不到充足的氣血滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)四肢倦怠、乏力的癥狀，活動后容易感到疲勞，體力難以恢復(fù)。

日常應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負擔(dān)。可適當(dāng)食用一些健脾益胃的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理和治療 。