腹瀉脫水的表現有口渴、皮膚干燥、眼窩凹陷、尿量減少、精神萎靡等。

1.口渴：身體因腹瀉丟失大量水分后，會通過神經反射刺激大腦產生口渴的感覺，提示機體需要補充水分以維持正常生理功能。

2.皮膚干燥：脫水導致皮膚的水分供應不足，皮膚彈性下降，觸摸時會感覺粗糙、干燥，嚴重時可能出現起皮等現象。

3.眼窩凹陷：水分缺失使得眼眶內的組織液減少，眼窩看起來會明顯凹陷，這是身體脫水較為直觀的一個表現。

4.尿量減少：腎臟為了維持體內的水平衡，會減少尿液生成，從而導致尿量明顯少于正常情況，尿液顏色也可能變深。

5.精神萎靡：脫水影響了大腦的正常代謝和功能，可使人出現精神不振、乏力、嗜睡等表現，嚴重時甚至可能出現意識障礙。

日常要注意預防腹瀉脫水，在腹瀉初期就適當補充水分和電解質。可飲用一些含電解質的飲品，避免單純大量飲用白開水。若腹瀉癥狀嚴重或脫水表現明顯，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，包括補充液體、糾正電解質紊亂等，防止病情進一步惡化。