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高三的一名學生每天中午睡一個小時或一個半小時睡醒之

女 | 19歲 2022-01-20 09:24:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天中午睡醒之后頭疼起不來起來之后感覺頭也是很痛

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崔廣陽
崔廣陽 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 腦梗死,面神經麻痹,原發性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網友：53687稱贊：166
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2022-01-20 09:28:21 我要投訴

      中午午休一般時間不要太長，盡量把入睡時間放在夜間。午間休息半個多小時即可，入睡時間一般是深淺睡眠不斷切換的，最開始是淺睡眠，逐步過度到深睡眠，當睡得時間偏長一些，可能過度到深睡眠，在深睡眠中醒來時容易不適應出現頭痛頭暈，但并非疾病狀態。
      

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