手淫后胸悶氣短，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
健康咨詢(xún)描述： 我16歲，心臟無(wú)任何問(wèn)題，自己老是克制不住自己，知道自己每次手淫后都會(huì)有胸悶氣短的癥狀，往常也最多難受一周，這次快持續(xù)了20天，手淫完后，腰酸腎部有輕微不適，但最近好了很多，只是不停想長(zhǎng)出一口氣，這次持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，我真的比較害怕，求專(zhuān)家詳解，謝謝:
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您好，手淫是沒(méi)有定性伴侶的男性宣泄性能量的一種方式。沒(méi)有影響自己和他人的生活都是正常的。您現(xiàn)在的年齡正是性需求旺盛的時(shí)期，手淫是很正常的，但是過(guò)度手淫對(duì)男性還是影響比較大的，會(huì)引起以后的性功能障礙。建議您可以通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)釋放性能量，積極參加集體活動(dòng)，如體育鍛煉、社會(huì)活動(dòng)、或者多到圖書(shū)館看書(shū)、等等，減少倦在被窩里的時(shí)間，睡醒以后立即起床，也不要倦在被窩里，減少接觸那些有色情的書(shū)籍、視頻等等，減少手淫次數(shù)，希望我的解答對(duì)你能夠有所幫助。
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