你好，豐胸比較健康的方法是按摩。可以是用手掌面在乳房，位置在乳房上部，鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，循環(huán)20次。而且要注意運(yùn)動，一些很簡單的豐胸操，不僅方便還容易操作，就像讀書時(shí)候做的擴(kuò)胸運(yùn)動等，可以豐富胸大肌，使胸部堅(jiān)挺。也可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。平時(shí)可以多喝豆?jié){。經(jīng)期是豐胸的黃金時(shí)間。經(jīng)期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助豐胸。在生理周期內(nèi)，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，它能夠有效的緩解緊張，有助于消除部分組織炎癥。不建議應(yīng)用藥物豐胸，激素會引起內(nèi)分泌紊亂，也會引起女性其他疾病。健康豐胸是需要一定時(shí)間的，祝你開心快樂每一天。