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我的肚子和大腿的肉肉很多,穿什么都不好穿

女 | 13歲 2022-01-20 00:01:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我的肚子和大腿的肉肉很多,穿什么都不好穿,有什么辦法去掉肚子和大腿的肉肉啊。
我是位女生,13歲。肚子與大腿的肉肉很多。

想得到怎樣的幫助:我想通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)方式去掉大腿與肚子上的肉肉,成為一個(gè)身材苗條的女孩。

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武鵬飛
武鵬飛 長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,肛裂,肛瘺,肛周膿腫,結(jié)直腸炎,直腸脫垂,頑 幫助網(wǎng)友:27990稱(chēng)贊:4
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2022-01-20 00:05:02 我要投訴

      尊敬的患者您好,很高興為您解答問(wèn)題,根據(jù)您的描述建議您平時(shí)注意控制飲食。少吃高熱量食品。多吃蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉。多做有氧運(yùn)動(dòng)。比如跑步游泳。還有仰臥起坐,高抬腿等等。
      

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