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健身后肌肉酸痛怎么辦？

保密 | 0個月 2022-01-19 17:06:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 健身后肌肉酸痛怎么辦？

醫生回復區
王軍
王軍 鞍山市中心醫院   副主任醫師 擅長: 肩周炎,頸椎病,，骨科常見病和各種急診創傷等 幫助網友：26436
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2022-01-19 17:16:03 我要投訴

      健身后肌肉酸痛，考慮與劇烈運動，乳酸分泌過多都有一定的關系，一定要多喝水，加快乳酸的代謝，注意休息，暫時先不要再健身了，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥，觀察癥狀是否緩解
      

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