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有問必答網運動瘦身減肥 → 如何減臉部和小腿肌肉呢

如何減臉部和小腿肌肉呢

女 | 18歲 2022-01-19 16:41:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 曾經我常常去跑步減肥,但沒效果,反而小腿粗大變成了肌肉,很難看,像男孩的一樣

曾經的治療情況和效果: 沒治療過

想得到怎樣的幫助:希望可以減掉小腿肌肉

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李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友:39684稱贊:97
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2022-01-19 16:46:09 我要投訴

      您好,依據上面咨詢信息,這種情況是這樣的,如果腿部的肌肉已經比較明顯,可以換用其他的減肥方法,使用一些常用的運動軟件,給予鍛煉的指導,建議進行局部鍛煉,力量練習,也能夠達到減肥的效果,或者請專業的教練給予指導,也是可以的,希望能夠理解
      

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