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春季減肥妙招

女 | 23歲 2022-01-19 16:07:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好 過了一冬我的肉都出來了 冬天穿的多不太注意飲食的 吃的就多了一些的 到了春季不行了 穿的少了蓋不住肉了 想問一下春季減肥的妙招有什么??？

想得到怎樣的幫助：春季減肥的妙招有什么??？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:11:06 我要投訴

      您好，依據上面咨詢信息，一般要減肥通過增加運動量和減少食物的攝入量的方法來達到減肥的目的，可以通過有氧運動以及力量練習來完成，最為關鍵的是要堅持下來，早期通過少量的運動，逐漸增加運動量。這樣也不至于造成運動損傷。希望能夠理解
      

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