春季飲食健康減肥法
女 | 24歲 2022-01-19 16:01:33
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我是一女生，我想減肥，現在是春季,馬上就夏天該穿短裙短褲了,我不想到時候把胖胖的腿露在外面啊.
不知道怎么樣的方法比較好，我也有每天堅持跳45分鐘左右的健美操，但是我不知道是晚飯前跳還是晚飯后跳，而且日常要在飲食方面注意什么才能達到最佳效果？
想得到怎樣的幫助：請問您我一些關于春季飲食健康減肥的建議嗎？ 謝謝！
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