健康咨詢描述: 自從上個月感冒好了之后,就一直覺得口干,沒什么食欲,晚上睡覺還睡不好,不是失眠就是淺睡。最近聽了朋友的建議,自己每天用蓮子心泡水喝了之后,情況在慢慢好轉中。
想得到怎樣的幫助:蓮子心的功效與作用分別是什么呢?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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