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我神精衰弱,頭沉身沉,很痛苦,怎么食療,

女 | 25歲 2022-01-19 05:50:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我神精衰弱,頭沉身沉,很痛苦,怎么食療,有十年,藥物不管用,

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鼻咽癌,口腔癌,舌癌,喉癌,口底癌,食管癌,縱膈腫 幫助網(wǎng)友:31339稱贊:114
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2022-01-19 05:52:16 我要投訴

      他說(shuō)我是神經(jīng)衰弱的話,主要的原因是精神狀態(tài)不好,壓力大心里抑郁,睡眠不好等等,治療上主要是從心理上調(diào)理,保持樂觀向上的心態(tài),平時(shí)多參加一些戶外體育運(yùn)動(dòng),然后就是要好好的休息,保證充足的睡眠。
      

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