想縮陰有什么好的辦法？
女 | 29歲 2022-01-19 04:36:12
1人回復
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健康咨詢描述： 自己一直以來都很想要縮陰，自從我生了我們家寶寶之后，陰道就變得很松弛了，已經一年多了都沒有恢復好，現在都不想有性生活了，經常會感覺沒有興趣，有什么好的辦法緩解呀。
想得到怎樣的幫助：想縮陰有什么好的辦法？
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韓紅波 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 甲狀腺腫,結直腸癌,膽結石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌,
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2022-01-19 04:39:21
為改善陰道松弛的情況，可以做縮肛動作，有助于恢復陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時候突然憋住再恢復排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復10-15次，每天做兩到三回。以上方法都需要堅持2-3個月才能起效，而且可以適當延長鍛煉時間。如果治療效果欠佳，可以看醫院的盆底康復科，做盆底康復治療。另外也可以通過內置電機在陰道里，通過微電腦芯片控制，適當的電流刺激可以促進盆底肌的收縮，治療一段時間就會有所改善。
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