如果你近期總是出現有便秘的這個癥狀的話，也許是由于與您的飲食生活習慣不好有關系，需要調理生活飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以吃火龍果香蕉等水果，您可以用開塞露暫時緩解一下排便的這個癥狀，看看是否能夠有一定的治療效果。
      

      你所出現的這種情況還是應該采取一些日常生活的飲食調理改善一下，你可以去吃香蕉或者是火龍果能夠起到潤腸通便的這個作用的，或者是可以服用蘆薈膠囊來暫緩一下這個癥狀，要注意多喝水，多運動，不能吃一些容易引起上火的食物，會加重這個病情的癥狀。
      

      你這種情況應該是體內濕氣重引起的癥狀，建議你最好去醫院找中醫大夫調理中藥來服用，另外平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，少食辛辣，寒涼等刺激性食物，以免加重病情，并應注意情緒調節，保持心情愉快。
      
      以上是對“這幾天一直便秘每天都有便意但是又上不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！