考試焦慮癥的表現
女 | 19歲 2022-01-19 02:00:19
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健康咨詢描述： 我是一名高考復習生，由于復習的壓力很大，我經常會做夢夢到考試的場景，慢慢的我就開始害怕考試，就連平時的小測驗我也會怕，考試時緊張，思維混亂，完全沒有平時的水平
想得到怎樣的幫助：有什么方法可以幫助我應對考試的壓力呢，考試前我該做些什么呢？
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掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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