早上醒來腰痛
健康咨詢描述：
前的一天早上醒來，就突然感覺腰痛（當時因為是傷了，起床后，白天上班都只是稍感腰部不適，沒多大感覺。
后來去醫院，醫生說是腰肌勞損（只是按壓腰部診斷，沒做什么其它檢查），然后給我開了兩盒藥，做了兩次治療（電針，紅外線，擦中藥按摩），均無明顯效果。后來又去某醫院康復理療科做檢查，醫生用一個小木槌敲擊腰椎，大腿，讓我做彎腰等動作又沒見啥異常，而且去檢查那天早上醒來也沒有痛，很奇怪。
這兩個月的時間里，大多數早上醒來都會覺得腰痛，想賴床只能不斷變換睡姿才好點，但起床后又沒多大感覺了。白天上班總喜歡靠著椅背，腰部沒支撐感覺不舒服。
曾經的治療情況和效果： 吃了兩盒治腰痛的藥，做了兩次治療（電針，紅外線，擦中藥按摩），均無明顯效果。
想得到怎樣的幫助：請醫生給點治療建議，非常感謝。
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醫生回復區
病情分析：
你好，很樂意為你解答
你說的情況應該還是腰肌勞損，腰肌勞損主要是指腰部肌及其附著點筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見原因。主要表現為無明顯誘因的慢性疼痛為主要癥狀。腰痛為酸脹痛，休息后可緩解，但臥床過久又感不適，稍事活動后又減輕，活動過久疼痛再次加劇。
指導意見：
治療上主要是自我保健療法，適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍。同時還應訓練腰部肌力量，以增加未受損害肌的補償調節能力。疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。疼痛明顯影響工作和休息時，可服用非甾體抗炎劑、局部外用肌松弛劑及地西泮之類鎮靜劑。不要擔心，長期堅持會有很好的效果的，愿你早日康復。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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