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呼吸不上來，感覺特別難受，快要窒息了一樣

女 | 19歲 2022-01-18 18:42:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這幾天沒天跑6000米，跑了3天，今天感覺一整天都需要深呼吸，呼吸不上來，去校醫院，醫生說讓我休息，但是6.7個小時了，我還是呼吸不上來，睡不著，是不是該再去看看，快受不了了

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黎浴曦
黎浴曦 欽州市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 新生兒黃疸,小兒哮喘,小兒厭食癥,營養不良,抽動癥 幫助網友：40346稱贊：4108
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2022-01-18 18:44:58 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況很可能是因為突然間大運動量運動導致的，是呼吸肌過度勞累所致，也就是說運動過度引起的。
      指導意見：
      你的這種情況的確需要休息了，而且也不宜突然間做大運動量運動。以后做長跑前，一定要做好熱身運動。
      建議你用熱水袋敷一敷胸廓周圍的肌肉，并慢慢做深呼吸，不能急促呼吸。
      如果的確難受得厲害，必要時就醫去，吸吸氧氣可能會讓你好受點。
      

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