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女性增肥的最好辦法是什么？

女 | 28歲 2022-01-17 16:55:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我特別瘦，體重一直八十多斤，吃的也不少，但就是不長肉，整天病怏怏的，也很容易生病，為此我感到非常苦惱，去醫院檢查醫生只是說是腸胃功能比較弱，建議吃高熱量的食物。

想得到怎樣的幫助：女性增肥的最好辦法是什么？

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田亞麗
田亞麗 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 陰道炎，附件炎，子宮肌瘤，巧克力囊腫，不孕癥，輸卵 幫助網友：64621
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2022-01-17 17:09:47 我要投訴

      如果身體比較瘦弱，建議多食用蛋白質高的食物，能夠增強體重，高熱量的食物可以適當的吃，但是還是要適適量，因為高熱量的食物中含有的反式脂肪酸或者是熱量比較大。還是建議適當的鍛煉身體。
      

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