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有問必答網外科骨科 → 中老年補鈣什么牌子好,麻煩推薦一款鈣片

中老年補鈣什么牌子好,麻煩推薦一款鈣片

女 | 55歲 2022-01-17 15:02:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 想給媽媽買一款鈣片,上歲數總是腰腿疼,麻煩推薦一款高鈣鈣片

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫院   副主任醫師 擅長: 運用中醫傳統療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友:21784
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2022-01-17 15:05:31 我要投訴

      你好,出現腰腿疼考慮是腰椎疾病導致的,補鈣只是一方面,可以服用迪巧,鈣爾奇,這些都有很好的補鈣作用,平時也可以考慮食補,多吃牛奶,魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進鈣的吸收。平時一定要注意腰部保暖,不要長時間站立走路,不要彎腰負重。
      

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