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喝咖啡有什么好壞處嗎?

女 | 16歲 2022-01-17 00:05:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 喝咖啡有什么好壞處嗎?

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馮德朋
馮德朋 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 帕金森病,腦炎,腦梗死,腦出血,原發(fā)性高血壓,急性 幫助網(wǎng)友:12850
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2022-01-17 00:08:46 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      咖啡的利
      咖啡豆含有大約100種不同的物質(zhì),包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克調(diào)制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑,對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多影響,它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
      咖啡的弊
      1.習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡,會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀,而攝入咖啡因才癥狀消失。
      2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量,因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤,而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。
      3.喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮,在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi),咖啡因會(huì)影響睡眠。
      

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