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保護視力的簡單有效的方法

男 | 18歲 2022-01-16 22:07:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 保護視力的簡單有效的方法

醫生回復區
支娜
支娜 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經系統變性病，神經系統脫髓鞘病， 幫助網友：42619
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2022-01-16 22:10:40 我要投訴

      1、不在光線過強、過暗的環境下看書；
      2、不在晃動的車船上看書；
      3、不能直視光線過強的發光體；
      4、保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離；
      5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結合；
      6、近視配鏡要做到科學佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴；
      7、已經近視最好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發展。
      8、平時多做戶外運動。
      

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