我男生19歲183cm95KG，要減肥請
男 | 19歲 2022-01-16 21:45:49
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我男生19歲183cm95KG，要減肥請給我制定下計劃，吃什么，做什么運動。家在農村沒法去健身房
我在農村，沒法去健身房，也買不了藥物，太貴了，有點奢侈。請醫生幫幫我吧，讓我在暑假瘦下來，就是告訴我我應該做什么運動。我經常打籃球好像沒瘦，我應該做什么運動呢，還有我三餐怎么個吃法，要吃什么？謝謝您了！！麻煩了。
想得到怎樣的幫助：我應該做什么運動呢，還有我三餐怎么個吃法，要吃什么？謝謝您了！！麻煩了
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