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我生過小孩了,今年25歲了,我在生孩子前就有些胖

保密 | 0個月 2022-01-16 01:30:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我生過小孩了,今年25歲了,我想問一下,我在生孩子前就有些胖,現在也是一樣,請問我怎么樣才能減下去,才能恢復的好一些呢?除了運動怎么都可以的,用多久才能恢復啊?謝謝了!

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2022-01-16 01:32:46 我要投訴

      如果近期有想減肥的話,不建議使用減肥藥物進行減肥,不僅有副作用而且還會反彈,建議在保證營養前提下,合理控制三餐進行有氧運動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步訓練或者是跳健美操減肥,都有助于減肥成功。
      

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