劇烈運動后大腿非常疼

女 | 16歲 2022-01-16 00:54:58 1人回復來自

健康咨詢描述：第一天做了幾百個深蹲和兩組一分鐘跳繩以及做了三組高抬腿，第一天腿軟第二天沒那么疼然后還是做了幾百個深蹲跳，第三天非常非常疼彎不起腿，第四天更加疼了，疼痛部位在膝蓋上面左右兩側，大腿側面和大腿上部分外側，現在腿完全彎不起來，第三天的時候有拿熱水沖過疼痛部位，但是今天腿非常僵硬的疼

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2022-01-16 00:59:38 我要投訴

首先不建議你這樣運動的，尤其自身體重還比較大的人，這樣運動容易引起髖膝關節和股四頭肌及韌帶損傷的，醫學上也叫做運動性損傷的，建議你平躺床上肢體略微抬高制動讓股四頭肌呈放松狀態休養為主吧，可以口服非甾體消炎止痛藥對癥治療的，最好是去當地大點公立三甲醫院運動醫學科門診醫生面診就醫看看吧。

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腋臭、局部多汗者;一般性汗臭者止汗、香氛、抑菌、...[說明書]

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