剖宮產(chǎn)后腰酸痛怎么調(diào)理才會(huì)好？
女 | 29歲 2022-01-16 00:02:35
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健康咨詢描述： 2012年11月剖宮產(chǎn)生了小孩以后，快出月子時(shí)明顯感覺腰酸，坐久一點(diǎn)也酸，站著也酸，不知道以后會(huì)不會(huì)自己恢復(fù)？要吃點(diǎn)什么或是做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)調(diào)理嗎？睡覺時(shí)什么姿勢(shì)睡最好？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治過
想得到怎樣的幫助：怎么調(diào)理身體
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-16 00:06:10 我要投訴
出現(xiàn)這樣多數(shù)是因?yàn)檠考∪忭g帶等軟組織慢性疲勞過度損傷所致的無菌性炎癥引起的，首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，平時(shí)不要睡太軟的床最好是平躺硬板床上，不要受風(fēng)寒和外傷的，局部物理治療以熱療為主的，痛的厲害時(shí)口服非甾體消炎止痛藥的，待癥狀好了后開始逐漸做腰背肌功能鍛煉為主的。
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