失眠了，該怎么辦才好啊？

女 | 35歲 2022-01-15 19:56:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我這段時(shí)間因?yàn)楹⒆庸ぷ骱突橐龅氖虑轸[到，感覺(jué)心情很不好,有時(shí)候全身乏力，還睡不著,玩不知道為什么有這樣情況,玩最近工作也特別的繁忙，。

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2022-01-15 19:58:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你要有精神壓力大而導(dǎo)致的心情很不好,有時(shí)候全身乏力，還睡不著,有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；也可以先到正規(guī)的心理門診做做心理治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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