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有問必答網運動瘦身減肥 → 吃什么可以減少脂肪

吃什么可以減少脂肪

男 | 35歲 2022-01-15 19:04:12 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我同事有個減肥的事一直非常苦惱,就是她的體形胖,但老是減肥也不成功,可能和她的體質有關系吧,最近她想吃可以減少脂肪的食物,誰知道吃什么可以減少脂肪啊

想得到怎樣的幫助:請問吃什么可以減少脂肪啊,謝謝.

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劉偉
劉偉 徐州市中醫院   副主任醫師 擅長: 男性勃起功能障礙,早泄,男性不育癥,前列腺炎,包皮 幫助網友:9550稱贊:1
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2022-01-15 19:08:39 我要投訴

      你好,嗯,多吃一些蔬菜,然后鍛煉身體,像油炸的食品,膨化食品,還有甜食,這些要少吃,面食要少吃,可以吃一些粗糧,綠葉的蔬菜,補充一些水果,這就是說要多運動,這樣有助于減少脂肪。
      

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