封閉心理是青少年發(fā)育過(guò)程中一種階段性的心理現(xiàn)象。心理上會(huì)出現(xiàn)封閉性，出現(xiàn)隱秘的心理特征，把自己封閉起來(lái)，很少與人溝通交流內(nèi)心的矛盾，從不外露，當(dāng)困難和矛盾得不到解決的時(shí)候，往往會(huì)焦慮自卑。要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，不要熬夜。要保證充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)。
      

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，最近的確是有一些負(fù)面的情緒，而且自己對(duì)這些情緒沒(méi)有很好的控制和管理的方法，也有一些難以解決的心理沖突而且會(huì)有情緒的壓抑的問(wèn)題，的確建議到心理科進(jìn)行系統(tǒng)的治療會(huì)對(duì)你有所幫助的