這種情況通過治療是可以完全恢復，或者是明顯改善治療方法，包括加強鍛煉身體，特別是深蹲以及提肛運動，提高性功能是非常有幫助的。食療多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物。
      

      你這種情況首先要改善不良生活習慣，一定要戒除手淫，平時不要抽煙喝酒熬夜等情況的發生，適當的運動增強機體抵抗力，必要時去醫院進行相關檢查，在醫生的指導下給予相應的治療，可以服用中醫中藥調理。

      有手淫需要戒掉，禁食辛辣刺激食物戒煙酒，避免久坐熬夜，適當鍛煉身體增強抵抗力。去醫院泌尿外科檢查前列腺液常規以及泌尿系超聲明確診斷。有炎癥口服寧泌泰膠囊，前列舒通和坦索羅辛治療。
      以上是對“早泄，勃起不堅，睪丸感覺變小了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，你是長期手淫導致的陰莖勃起不堅，需要戒掉手淫保持局部的清潔衛生，減少熬夜久坐抽煙飲酒等情況。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來鍛煉陰莖提高勃起硬度，改善早泄問題。