小腿肌肉不受控制的抽搐

女 | 25歲 2022-01-14 10:32:19 3人回復來自

健康咨詢描述：從昨天下午開始，坐著的時候能感覺小腿肌肉一直在抽抽，不疼，就是單純抽抽，但躺下伸直以后又不太能察覺到，一直沒有運動的習慣，前天晚上做了十分鐘的簡單拉伸，想知道這可能是拉傷了嗎？

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2022-01-14 10:42:18 我要投訴

這種情況首先要考慮存在運動勞損，也要考慮受涼的情況，一定要注意保暖，避免受涼，注意休息，避免過度活動，還要考慮是否存在缺鈣的情況，可以遵醫囑補充鈣片，平時多進食含鈣豐富的食物，如果出現疼痛的話，也要考慮是否存在肌肉拉傷，可以外用貼膏配合局部理療

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2022-01-14 10:43:41

      應該就是由于過度拉伸造成的肌肉異常收縮，這事一定要休息，做肌肉部位的熱敷拍打，緩解肌肉的緊張，日常要避免著涼，服用一些鈣片，經常參加運動鍛煉。

      以上是對“小腿肌肉不受控制的抽搐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！