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右抬腿的時候右大腿內側骨頭會響

男 | 19歲 2022-01-13 16:59:31 1人回復來自

健康咨詢描述：大概在生殖器右側的關節，不痛吧。今天剛剛發現就鍛煉的時候有一個抬腿的動作，左邊都不會響，右邊會響。是我平時生活習慣的問題，可以靠自身矯正嗎

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2022-01-13 17:02:22 我要投訴

髖關節有響聲，如果沒有紅腫疼痛等癥狀，也不影響關節功能，可以觀察看看的，避免受涼，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的。每天兩次，每次約20分鐘，運動前熱身，把關節囊韌帶等拉伸開，補鈣吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽，觀察看看。

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