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呼吸會使大腦十分難受，感覺緊繃且奇怪

男 | 17歲 2022-01-13 14:27:39 1人回復來自

健康咨詢描述：往往會進入一種狀態，每次呼吸都會感到頭部難受，感覺大腦緊繃的那種，難以做事，如果憋氣或者舌頭頂著上口腔呼吸就會好很多

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2022-01-13 14:29:19 我要投訴

你好，你這種情況有可能是最近沒有休息好，睡眠不足，過于勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過于勞累，要保持心情舒暢，要調整好心態，不要焦慮，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。

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