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大腿太胖怎么樣才能瘦下來

女 | 12歲 2022-01-13 09:49:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大腿太胖了能不能2天之內有什么辦法能瘦下來

想得到的幫助： 怎么才能瘦下來

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網友：7139
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2022-01-13 09:52:01 我要投訴

      減重是沒有快速的方法，需要時間和毅力。局部減重也需要在全身減重的基礎上進行，那么就是首先要控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸飲料，然后選擇一個自己可以堅持有氧運動，專門瘦大腿的運動，最好請一個私人教練輔導你。
      

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