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有問必答網運動瘦身減肥 → 大腿太胖怎么樣才能瘦下來

大腿太胖怎么樣才能瘦下來

女 | 12歲 2022-01-13 09:49:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 大腿太胖了能不能2天之內有什么辦法能瘦下來

想得到的幫助: 怎么才能瘦下來

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風,腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網友:7139
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2022-01-13 09:52:01 我要投訴

      減重是沒有快速的方法,需要時間和毅力。局部減重也需要在全身減重的基礎上進行,那么就是首先要控制飲食,不吃熱量高的食物,比如油炸食品不喝碳酸飲料,然后選擇一個自己可以堅持有氧運動,專門瘦大腿的運動,最好請一個私人教練輔導你。
      

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